"Født til å løpe" i uke.22

Jeg vil tro at jeg muligens er en av ytterst få som løper her i verden, som enda ikke har lest boken "Born to run" -eller "Født til å løpe" som den heter på norsk.
Jeg startet faktisk å lese den i fjor da jeg var på Mallorca, men fikk aldri lest den ferdig. Jeg begynte, men kom meg liksom ikke lenger enn de to første kapitlene. Tror jeg har litt konsentrasjonsproblemer.

Til nå har jeg hatt så mye annet å lese på før jeg orket å begynne med den igjen. Men i forrige uke gikk jeg endelig igang igjen! Og bra var det, for det har faktisk endret mitt syn på løpingen en hel del nå:

Jeg valgte å innføre mine "pensjonerte Saucony-sko" igjen (som jeg sluttet å bruke til løping, fordi jeg var skråsikker på at de var årsaken til mine vondter i anklene) som har litt lavere drop enn Asics´ene (som jeg vanligvis bruker til løping), og kjente allerede hvor mye lettere det gikk i går, da jeg ble sluppet av på Kåsen for å ta en runde rundt Klepp (det ble altså 8km med lett løping)!
Ikke bare følte jeg at skoene var "lettere" å løpe med enn de andre jeg har, men jeg tror (innbiller meg) at jeg også løp pittelittegrann raskere i går, fordi jeg hele tiden tenkte på løpestilen (...) som jeg hadde, og prøvde å gjøre litt sånn som det står forklart i boken; litt mer foroverlent i overkroppen, kortere steg osv...

Med andre ord, en perfekt avslutning på søndagen i går med en 8km "lett løpetur", og et litt endret syn på hvorfor vi løper! :)

Resten av treningsuken (22) ser slik ut:

Mandag: sykkeltur m/Geir (Kåsen, liten runde m/C&AB) 27,5km

Tirsdag: rulleskitur (riksveien, alene) 7,93km & styrke på skulder + testsykling

Onsdag: ”Onsdagstempo” (Sandtangen) 5km

Torsdag: sykkeltur (Sjøveien, Orre, Bryne, Garborg) 33km

Fredag: kveldstur m/mor (Kvia)

Lørdag: styrketrening (S4Y)

Søndag: løpetur (Kåsen-Klepp-Tu) 8km

På tirsdagen måtte jeg ta meg selv i nakken, og trene litt styrke på skuldrene mine (med strikken som jeg har fått av fysioterapeuten min). Jeg må dessverre innse at jeg har vært altfor slakk den siste tiden med (det som jeg tidligere anså som aller gøyest innen trening:) styrketreningen.
Jeg har ikke trent styrke på to uker, så derfor passet det egentlig også bare fint at det blåste litt for mye til å trene noe ute på lørdagen, så jeg fikk presset inn en styrketime da (merkelig nok så var jeg den eneste som trente inne på lørdagskvelden).

Denne uken skal jeg ut på en ordentlig sykkeltur med Trek´en min!
Jeg tror jeg er litt "redd" for å sykle på den alene, fordi jeg tror jeg kommer litt å ødelegg noe på den. Enten fordi jeg skal være for tung så hjulene skal eksplodere, eller så er jeg bekymret for hvor jeg kan sykle, for tenk om de småsteinene som ligger på veien, gjør at jeg punkterer??
Sikkert ikke noe å bekymre seg for, jeg vet, men jeg er allikevel litt redd. Så jeg venter til Geir er klar for en tur igjen, og så skal jeg sykle på den. Helt sikkert.

Biltema-tape kan brukes til det meste 

- også mot gnagsår jeg får fra skistaver!