Så var det tid for årets nest siste trenings-oppsummering for i år
Uke.51
Mandag: styrketrening på rygg, bryst og triceps m/mor
Tirsdag: morgentur + spinning 20min & mølle 5x 2min (1min pause) = 10min jogging
Onsdag: morgentur
Torsdag: spinning 40min på Sport4You
Fredag: morgentur + slynge og styrketrening på Sport4You
Lørdag: spinning 30min + jogging 5x 2min (1min pause)
Søndag: styrketrening + kveldstur m/Geir
Den forrige uken fikk jeg til to turer på mølla (wohoo!). Kunne nok ha tatt meg en liten "joggetur" på torsdagen også da jeg syklet litt, men jeg ville spare beina enda litt til fordi jeg kjente det faktisk litt i anklene etter den lille økten på tirsdagen(!).
Det er jo liksom nå den kritiske (opptrenings)fasen er, hvor jeg må være veldig forsiktig med ikke å gå for fort frem (lettere sagt enn gjort, jeg vet...!)
Men, jeg er fornøyd med at jeg i det hele tatt er igang med løpingen. Igjen. Får bare håpe beina klarer seg litt bedre denne gangen :)
Dette blir et litt kjedelig innlegg iten bilder denne gangen. Men jeg holder på å pynte huset mitt klart til jul, og jeg kan love dere at det kommer noen (jule)bilder snart. Kanskje allerede senere i dag, hihi! :)
Så fint du har gjort det! veldig koselig! Enig, det er alltid hyggelig å feire hos sine foreldre. Det samme gjorde jeg i går. Alltid go`følelsen :)
SvarSlettThere´s no place like home, er det ikke så? :)
SlettTakk for det, ble veldig fornøyd selv i år. Særlig med "mini-treet" på bordet (hasselen) :)
Hei.
SvarSlettHar du lyst til å ha med løpsrelatert innhold fra din blogg på runners.no? Hvis ja, les her: http://bit.ly/runnersno.
Kort oppsummert:
Opprett en etikett (categori / feed / label) med navn "runnersno", legg til etiketten på ditt siste løpsrelaterte innlegg, og meld inn din blogg på runners.no. Alle kommende innlegg, som du merker med "runnersno", vil da automatisk også publiseres på runners.no.
Mvh. Frode.