Mandag igjen og på tide med enda en ny treningsoppdatering fra meg;
Mandag: styrketrening + ettermiddagstur
Tirsdag: treningsfri
Onsdag: formiddagstur til Skihytta m/mor&Geir +
sykkeltur (Kråkerøy) 21,4km
Torsdag: løpetur (Hamar) 9km
Fredag: treningsfri (syk)
Lørdag: sykkeltur (Foten) 27,5km
Søndag: løpetur (xxl) 7,6km
På mandagen måtte jeg trene litt styrke igjen, og det gjorde jeg meg ferdig med på formiddagen fordi vi ventet besøk av mor på kvelden. Jammen rakk jeg ikke en liten kveldstur også før hun kom!
På tirsdag prioriterte jeg å være sammen med mor hele dagen, så derfor ble det treningsfri den dagen.
På onsdag gikk jeg, Geir og mor tur opp til Skihytta i Fredrikstadmarka. En veldig fin (men varm) tur! Rakk en liten sykkeltur på Kråkerøy på kvelden også, etter at mor hadde dratt.
På torsdag reiste vi etter mor opp til Hamar (på en en-dags ferie til fredagen), så da ble det tid til en liten løpetur på Hamar.
 |
| Nydelig vær å løpe i på Hamar... |
Som nok ble i det meste laget for min kropp fordi det førte til at jeg ble syk på kvelden og dermed måtte ta meg fri fra trening på fredagen...
På lørdag anså jeg formen min såpass god at jeg våget meg ut på sykkeltur med Geir. Vi syklet til et nydelig sted som heter Foten, der "alle" reiser for å bade når det er fint vær i Fredrikstad!
På søndag (i går) løp jeg en rolig tur til xxl, hvor Geir hentet meg opp. Jeg er visst ikke helt frisk, så derfor måtte jeg ikke anstrenge meg for mye i går...
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Hyggelige kommentarer blir alltid satt stor pris på!