Advarsel; dette er nok mer et klagebrev enn en treningsrapport, for superkvinnen er ikke lenger noe superkvinne - hun har blitt syk...
Mandag: treningsfri (Hamartur)
Tirsdag: skitur m/mor, Mina & Geir (Gåsbu) 6km
Onsdag: gåtur m/mor&Geir (Mjøsa) 7km + kveldstur m/Geir (Fredrikstad) 3km
Torsdag: lett styrketrening m/Geir
Fredag: lett sykling 30min
Lørdag: lett styrketrening
Søndag: lett sykling 30min
Søndag: lett sykling 30min
Jeg pleier som regel bare å være litt forkjølet med vondt i halsen første dagen og litt rennende nese de to neste og så er det over. Men denne gangen har jeg liksom fått "litt av alt" som det går an å få føler jeg, og det har vart litt lenger enn det pleier også; tett i halsen og brystet, feber og frysen, vond og sår hals, tungpustet, litt småkvalmen av og til, og nå også vondt i bihulene og temmelig slimetete nedi halsen. Jeg har til og med kjent noe som ligner litt "sting/hold" nedi nederste delen av magen og ryggen(nyrene?), og jeg syns dette er litt i overkant av en vanlig forkjølelse liksom...
Jeg pleier som regel å ha en lang smerteterskel før jeg tyr til parasetter og ibux, men denne uken har jeg nesten blitt litt avhengig av det (ganske skremmende egentlig hvor lett en parasett kan ta vekk smerter i kroppen altså!)...
Jeg skulle tydeligvis få det sånn skikkelig denne gangen da, siden jeg som regel pleier å få en ganske lett versjon av sykdommen. Så derfor har det altså blitt dårlig med trening denne uken.
Jeg merket at halsen var litt tett på onsdagsmorgenen, så da vi kom hjem til Fredrikstad på kvelden og jeg begynte å gråte (ja, faktisk) fordi jeg var så sliten at jeg ikke hadde lyst til å gå på treningssenteret den dagen, da så jeg på det som et tegn; jeg var nok blitt litt syk...
Så da ble det en rolig og veldig lett styrketime på torsdagen med Geir. Ja, jeg burde nok ikke ha trent noen ting disse dagene men jeg lover at det har vært helt, helt lett trening. Jeg måtte bare innom senteret en liten tur, bare for å unngå og bli helt koko i hodet. Men jeg tok det rolig, jeg lover. Kroppen min har sagt tydelig ifra når jeg har gjort for mye.
Syklingen på fredag kan vel knapt nok kalles for sykling, det var mer å sitte oppå sykkelsetet og trø forsiktig rundt, og samme var det på søndagens økt, og på lørdagens styrkeøkt.
Men jeg fikk gått på ski da når jeg var på Hamar, og dét er jeg veldig glad for! :)
Du - dette høres da litt ut som influensa??? Eller??? Eller kanskje forkjølelse og influensa? Det høres i alle fall veldig ut som "det alle har for tiden" om du skjønner. Jeg har så langt sluppet billig fra det. Jeg var kvalm og var tett i bihulene og hadde litt snørr. Følte meg litt små-klein noen dager men ble ikke slått ut. Jeg håper derfor at det var det jeg fikk og at det ikke bare var et forvarsel om noe enda verre..... men den som lever får se!
SvarSlettGOD bedring Guro!!! Og takk for hyggelig kommentar på bloggen ;-)
Hei Silja
SlettJeg begynner faktisk å lure litt på det jeg og; om det kan være influensa. Men sta som jeg er så skal jeg jo ikke gå til legen heller. Selv om jeg nok dessverre snart må bite i det sure eplet og bestille meg en time... :)
Takk, det samme!
Tror ikke litt forsiktig bevegelse skader så mye, Guro. Dette høres kjedelig ut, håper du får orden på skrotten før du kaster deg ut i større utfordringer igjen. Hurra for våren, nå begynner vi vel snart å trene utendørs igjen for alvor. Line
SvarSlettJeg tror ikke heller at litt bevegelse vil gjøre noe særlig skade vanligvis. Men i mitt tilfelle denne gang så tror jeg kanskje det heller ikke har hjulpet til å bli fortere frisk. Så kanskje jeg faktisk har "utsatt" å bli frisk bare pga. jeg har trent når jeg ikke burde? Jeg pleier jo å kunne bare trappe ned litt på intensitet og mengden når jeg er forkjølet, og trodde derfor det skulle gå fint denne gangen også. Men nå har jeg vært syk i over en uke, i tillegg til ikke å ha trent noen ting (!) siden søndag, så i dag bestilte jeg time hos legen - og fikk påvist "en slags" lungebetennelse (og antibiotikakur).
SvarSlettSå ja, nåå er det bare å vente på en etterlengtet vår og myye utetrening!! :D
Så kjedelig! Lungebetennelse skal en definitivt ta på alvor. Veldig god bedring, Guro! Line
SvarSlettTakk for det Line! Det kommer seg stadig mer for hver dag nå, så om ikke lenge er jeg nok "back on track" igjen! :)
SvarSlett