Vinterferie på Hamar

Da har vi kommet oss trygt hjem til Fredrikstad igjen etter noen koselige dager på Hamar. Som vanlig har jeg jo med meg kameraet på tur, så da har jeg noen bilder å vise dere i dagene fremover;

Første dagen tok vi en kjapp tur innom Norsk Folkemuseum i Oslo og Eidsvoll-bygningen, før vi kom oss til mormor´s hus på Hamar. 

Norsk Folkemuseum

"Snømennenes Riksforsamling" utenfor Eidsvollbygningen

*Stilig!*

Dag to hadde mor bursdag, og da reiste vi opp til Gåsbu (ca en halvtimes kjøretur fra Hamar) for å gå en tur på skiene. Det var en veldig koselig tur :)

"Bomstasjon" ved Gåsbu

Mye snø!

Snart klar for tur

Fantastiske løyper å gå i

Geir på skitur

Winterwonderland

Lageråkvisla - hytta for sultne skigåere

Iskunst på greinene

Vi måtte teste rumpebrettene som var på hytta

Guro i farta!

Mens andre var tilskuere i bakken

Engel i snøen

Kart over området

På kvelden ble vi bedt i selskap til mor sin søster, som også hadde bursdag samme dag. Der fikk vi mye god mat og kaker, som passet fint etter en lang og god skitur tidligere på dagen :)

Kaker på stativ

Og så avsluttet vi dagen med en tur på is-kiosken på senteret like ved, der mitt søskenbarn jobber som iskrem-selger

Happy bursdagsbarn!

Mye godt å velge i

Grattis med dagen!

I dag har min kjære, snille, gode mor fødselsdag og den skal vi feire med en skitur sammen og selskap med resten av Hamar-familien etterpå - med god mat og kaker hos hennes søster/min tante som også har bursdag i dag.

I anledning dagen til mor har jeg derfor laget en fødselsdaggave; en blosmterkrans! Som har evig liv (eller et relativt kort hvis hun heller ønsker dét, hihi...) 

Den er laget av papir som jeg har stanset ut med to størrelser blomster-stanse, og så har jeg brukt knappenåler med perlehode til å feste dem fast med på en isoporkrans.
Enkel å lage, men samtidig veldig fin også, syns jeg selv ihvertfall :)

Gratulerer med dagen mor!

Trening uke.7

Mandag: treningsfri

Tirsdag: intervall 4x4min bakkeintervall (4,5-7,5%) m/Geir

Onsdag: spinning (rolig) 50min

Torsdag: løpetur (xxl) 8km

Fredag: styrketrening (m/Geir på mølla)

Lørdag: spinning 50min

Søndag: 45min mølle-tur (m/Geir) 1min rask 4rolig

Denne uken har jeg hatt én løpetur ute og to inne. Den ene inne på mølla var intervall i bakke, nesten lik som en vanlig 4x4 men med stigning istedetfor fart-regulering. Den andre som jeg hadde (i går) kjørte jeg på med raskere fart hvert første minutt på 5min-bolker, og så litt roligere de siste fire (jeg har blitt litt flinkere til å finne på litt "nye" treningsøvelser nå).

Jeg har også vært så heldig at mannen min har begynt å være med på mange av treningsøktene i det siste, og bare dét hjelper jo godt på motivasjonen min! Det er jo mye koseligere å kunne løpe sammen synes jeg :)

I tillegg til tre løpeøkter i forrige uke, så har jeg også hatt to spinningtimer inne, og en styrkeøkt. Også her (på styrkedelen) føler jeg at jeg har blitt litt flinkere til å finne på nye øvelser som jeg kan gjøre (det gjelder bare å ta steget og tørre å prøve nye ting!)

Nå har jeg og Geir vinterferie fra skole og jobb, så i dag setter vi oss i bilen og kjører oppover til Hamar for å besøke mormor og gjengen der oppe. Mor og lillesøster kommer også opp, så da blir vi nesten alle sammen fra Jæren samlet på Hamar! Jeg gleder meg :)

Kanskje vi får gått en liten skitur sammen også? Uansett, så skal vi feire mor og tante sine bursdager (som er på samme dag), så jeg skal nok få noen fine dager sammen med dem uansett hva vi gjør.

På onsdag reiser vi hjem igjen, men bare for en liten svipptur innom leiligheten i Fredrikstad. For allerede på torsdagen skal vi nedover mot Gøteborg. Her gjelder det å utnytte de dagene man har til rådighet altså! :)

(Ja, og så skal jeg innom Norsk Folkemuseum i dag. Kanskje dét fører til noe spennende i fremtiden?)

Uke.21 på gullsmedskole - brystsmykke

Så var den "akademiske" delen av uke.7 over og jeg har nå offisielt vinterferie, wohoo! Men før jeg tar helt ferie, så må jeg jo vise dere hva jeg har gjort denne uken på skolen;

Jeg har drevet med både det ene og det andre faktisk, og ingen ting er helt ferdig denne uka heller, hehe... 

Jeg startet uken med å smi litt til. Og da laget jeg bl.a dette runde armbåndet som er under her på bilde nr.1. Og så trakk jeg et sjanér ("rør) som jeg loddet på bolten jeg laget i forrige uke, på bilde nr.2. 

Bildet under der igjen (nr.3) viser et perfekt eksempel på en totalt misslykket sammen-lodding av et sjanér...

Smidd armring 

For mye slaglodd og varme...

Midt i uken gjorde vi som var i min gruppe oss ferdige med smi-modulen for denne gang, så da byttet vi med de andre i klassen, og jeg startet på en ny oppgave; et brystsmykke.

Dette er det vi kaller for en fri-oppgave hvor vi alle skal bli inspirert av noe som er bestemt på forhånd (denne gangen jobbet vi ut ifra en tegning av en sirkel, en trekant, en firkant og en strek(?!), og så ender alle opp med helt forskjellige resultater på smykkene. Ganske morsomt egentlig, å se hva alle kommer opp med til slutt! :)
Vi måtte også ha med noen bestemte teknikker innen gullsmedfaget i dette smykket; jeg kom frem til det smykket som er under her, og jeg valgte å bruke filing (fasettene på kantene), lodding av galleripinner (sånn at det blir luft i mellom de to lagene) og fatting av et sjaner (rundingen) på midten av smykket

Som sagt så ble jeg ikke helt ferdig siden vi ikke begynte på denne oppgaven helt i starten på uka (og det er litt irriterende at jeg er nødt for å ta ferie, så lenge jeg vet at den ikke er ferdig enda...). Men dere ser ihvertfall sånn noenlunde her hvordan det vil se ut til slutt :)

Ranglen Ragnvald

Jeg har vært så heldig å få en bestilling på en baby-rangle av en klasse-veninnine. Og siden jeg ikke er vanskelig å be når det kommer til spørsmål om å lage noe sånn, så gikk jeg igang med én gang! 

Den er nå avlevert til hun som skulle ha den, så derfor kan jeg også vise den frem her inne. 

Og siden alle de tidligere dyrene jeg har laget har fått sine egne navn, så måtte jo også denne få dét; 

møt "Ranglen Ragnvald"!

Trening uke.6 - den kalde uken

Mandag: treningsfri

Tirsdag: løpetur ute (mor på telefon) - 12km

Onsdag: syk/treningsfri

Torsdag: spinning 60min

Fredag: styrketrening

Lørdag: spinning 45min
Søndag: formiddagstur + 40 min løpetur på mølla 

Denne uken har jeg hatt to treningsfrie dager. Jeg pleier som regel bare å "unne" meg én. Så grunnen til denne ekstra dagen med fri, var fordi jeg ikke var helt frisk på onsdagen etter den litt for lange og kalde løpeturen jeg hadde på tirsdagen. Man lærer så lenge man lever, forhåpentligvis...

Så det ble to løpeturer i forrige uke, én ute og én inne på mølla. Jeg syklet også inne to ganger på Fresh, og trente styrke med fokus på rumpe (forskjellige øvelser på rumpe-muskelen) på fredagen. Jeg kjenner jeg er veldig lei de vanlige styrkeøktene mine nå, så jeg er på stadig jakt etter nye og mer inspirerende øvelser å bruke i styrkeprogrammet mitt.

I tillegg så fikk vi også inn en formiddagstur i går (søndag) da vi måtte levere bilen vår til legen sin (verkstedet). Siden vi ikke kjenner noen her i Fredrikstad som kunne hente oss, så kjørte vi bilen på verkstedet og så gikk vi hjem. 

Helt okey å få luftet seg litt ekstra når man har fri hele dagen og det i tillegg er litt vårstemning i luften! :)

Uke 20 på gullsmedskole - uferdig arbeid

Denne uken har vi startet på en ny lære-modul på skolen: smiing. 

Så da har jeg altså lært hvordan jeg skal smi (slå med hammeren) på alle disse små tingene vi jobber med, og dét er ikke lett! Føler egentlig jeg sier at det "ikke er lett" til omtrent alt av oppgaver på skolen...

Vi driver med det som kalles "kaldsmiing" dvs. at vi jobber med metallet uten å varme det opp først. Mens en smed som jobber i en jernsmie og smir på jern, må varme gjenstanden sin opp først før han kan forme metallet han jobber med. 

Vi kan da altså slå med hammeren en god stund (alt etter hvor hardt vi slår) før vi må "avspenne" metallet (varme det opp med "lodde-flammen") og så smir vi videre - mens det er kaldt. Uten å bruke noe krefter i kroppen bortsett fra håndleddet, som skal jobbe sammen med hammeren (og hodet).

Den første oppgaven vi fikk utdelt, var å ta en bolt (rund, tykk metalltråd) som vi skulle valse firkantet i den ene halvdelen. 

Videre skulle vi smi med hammeren til en firkantet ende på det som allerede var rundt (altså gjøre en rund tråd om til firkantet), og så skulle vi smi den delen som var blitt gjort firkantet til en rund del. 

Deretter skulle vi flate den firkantede delen mer flat (og tro meg, den delen levde sitt eget liv!) for så å sage denne flate delen i to, og så "dele" den utover - med hjelp av bare hammerslag. 

Jeg kom ikke lenger en til dette punktet på denne "tingen", men dere kan se på tegningen under her hvordan den skal se ut til slutt når den er helt ferdig.

Vi begynte også å lage det kjente "Vigeland-armbåndet" - et armbånd som en tidligere elev på skolen har laget og som har gitt tillatelse til å skulle være en øvelse for kommende elever på skolen.

Dette var i utgangspunktet også en rund bolt som ble loddet sammen og smidd videre på med hammer. Poenget med dette armbåndet er at alt "henger sammen" på et vis. At uansett fra hvilken vinkel du ser fra, så skal alt stemme overens med alle linjer, kanter og former. Så dét var litt av en utfordring, særlig siden jeg føler at smiing er en av de vanskeligste teknikkene vi lærer om på skolen!

Jeg ble som sagt ikke helt ferdig med dette heller (mangler litt finpussing). Men jeg ville likevel vise dere det jeg har laget sålangt, siden et innlegg hvor jeg forteller om min uke på skolen hadde blitt litt kjedelig uten bilder :)

Kult at hammerslagene gir gjenskinn!

Så da var en uke til på Plusskolen gått, og jeg tar helg med en litt stresset følelse. Jeg liker ikke at ting ikke er helt ferdig før jeg går for dagen - som i dette tilfellet også er helgen. Men men, helg er jo aldri feil det heller?

Jeg har foressten laget meg en Facebook-side for Sølvpiken sitt arbeid. Jeg hadde egentlig ikke tenkt  å lage det, men det virker som at internett er veien å gå for alt i disse dager, så jeg kommer visst ikke utenom det jeg heller. Den kan dere finne her hvis dere har en fb og ønsker å følge den :)

God helg!

Ufrivillig treningsfri

Etter en veldig fin løpetur ute i går med samtale med mor på telefonen, snø på bakken og innsamling av 12km(!) til ukespotten, ble det heller en påtvunget innedag på meg i dag. Siden den kalde turen dessverre gjorde meg febersyk i går kveld, etterfulgt av en verkende kropp også i dag.

Så nå sitter jeg her da, med en ufrivillig treningsfri dag i dag. Samtidig som jeg er kjempesjalu på den flinke mannen min, som får stikke ut og trene (ja, jeg er faktisk sjalu på det...) Jeg er nemlig ikke så innmari god på den "treningsfrie"-delen, jeg...

Jaja, det positive med å tvinge seg selv til en treningsfri kveld, betyr jo at det blir en kveld med frihet til å gjøre litt andre ting; som å blogge! Og å øve litt mer på kalligrafiskrift som jeg virkelig har fått dilla på de siste dagene. Kanskje jeg til og med skal lage meg en kopp med te? (Hjelpe meg, jeg er virkelig ikke helt i form i dag!)

Da jeg gikk til skolen i dag måtte jeg stoppe opp og ta noen bilder langs veien, bare for å vise litt landskap fra byen jeg bor i til de der hjemme;

Vi var en tur på "Østfold Kunstmuseum" i dag, og da måtte jeg jo ta noen bilder fra utstillingen der også såklart.
Utstillingen vi så på heter "Skills- thinking through making, telling by hand". Og der var det jammen mye rart -og litt fine, kunstverk;

Et landskap, laget av brukte skjorter

Smykker, laget av gamle papirsider

Keramikk-"brukskunst"?

Glass-kunst

Vaser, av blåst glass

Smykker, laget av gamle sykehusinstrumenter

Av porselen

Uke.5 - tre intervalløkter

Mandag: treningsfri

Tirsdag: spinning 60min

Onsdag: rolig på mølla; oppv. 10min - bakke; 2-3-4-4-3-2min + 5min nedjogg (vondt i magen)

Torsdag: fart på mølla; oppv. 10min - fart; 2-3-4-4-3-2min – nedjogg 11min

Fredag: styrketrening

Lørdag: spinning 50min

Søndag: bakkeintervall; oppv. 10min - 2min bakke (4-7,5%)1min pause x10 - 5min nedjogg

Jeg vet virkelig ikke hva som har gått av meg denne uken her, men jeg har altså trent tre intervall-økter, inne på mølla denne uken. T R E ! (?) 

Jeg startet egentlig med en helt pyton bæsjeøkt på onsdagen, pga trøblete mage. Når magen ikke henger med på hva resten av kroppen vil, så funker det bare ikke. Så enkelt, men allikevel så surt- og ja, jeg var temmelig sur resten av kvelden...

Men siden jeg er en sånn stabeis som jeg er, så kunne jeg ikke la dette "fare" og bestemte meg for å prøve igjen allerede dagen etter med en ny mølle -og intervall-økt. Bare denne gangen ble det en fartsøkt heller, istedefor bakke. 

Og i går (søndag) var det så mye "vinterføre" ute, at jeg i stedet for den vanlige langturen min som jeg pleier å ha ute på søndagene, heller tok en inne-løpetur, igjen. 

Og siden det er så kjedelig å løpe langt inne, løp jeg heller enda en intervall-økt, denne gangen ble det 2min bakker med en helling på 4% i starten, og økende opp til 7,5 og 8% på de siste *sliten*

Jeg er helt overrasket over meg selv altså! Så i dag skal det bli godt med en hviledag kjenner jeg for jeg tror jeg har en skjult forkjølelse, etter den rennende snuen å dømme...

Sånn bortsett fra den bæsje-økta (ikke bokstaveligtalt altså) på onsdagen, så føler jeg egentlig at jeg har hatt en veldig god treningsuke nå, og det nyter jeg! Tror kanskje det har noe med hvordan jeg føler meg ellers i hverdagen for hvordan treningen min blir, og nå som jeg har et nytt prosjekt "å bry meg om" så er også humøret mitt så mye bedre :)

Kunstnerenes eget materialutsalg i Oslo

I går var vi i Oslo en tur på KEM (Kunstnerenes Eget Materialutsalg) for å handle inn litt småting til mitt nye hobbyprosjekt; Jeg har nemlig kommet på at jeg vil videreutvikle en gammel hobby jeg har hatt en stund (av så mangen...); jeg skal lære meg å skrive kalligrafi med blekk og en sånn gammeldags splittpenn! Og til det så hadde jeg behov for litt nytt utstyr i tillegg til det jeg hadde fra før av.

Jeg kjøpte meg også en sånn kul tegne/stifteblyant som man kan spisse helt tynt med en spesial-spisser, istedet for sånne "vanlige" stifter som man vanligvis putter i en stifteblyant. 

Litt diverse nytt utstyr

Siden jeg er så glad i å ta bilder av ting jeg liker når jeg ser det, så måtte jeg ta noen på KEM også når jeg førstes var der;

Kule gråblyanter!

Stort utvalg i typer -og farger, av alt! 

Papir til alle mulig slags hobbyer!

For de som bor i nærheten som ikke har vært her, og som har en eller annen slags form for kunstner-sjel i seg, så kan jeg virkelig anbefale å ta en tur på KEM - Det ligger ved Mathallen/"Blå".
Jeg har aldri vært der før, men jeg tar meg veldig gjerne en tur dit igjen (så snart jeg har en god unnskyldning, hehe...)!