Moteshow

Nå på fredag, så var det visst allerede gått hele to (!) uker siden vi hadde vår siste skoledag. Jeg mener,  hvor blir tiden av liksom?? Jeg føler den bare flyr avsted...

Jeg har lenge hatt planer om å legge ut noen bilder fra moteshowet vi hadde den dagen. Jeg *kremt* har visst ikke hatt "tid" før i dag, til å få fingen ut og lagt de ut her på bloggen. Eller det vil si, jeg har jo hatt så mange andre bilder jeg også har hatt lyst å vise dere, så da må de liksom bare komme litt i tur og orden. Og i dag er det "i tur og orden" for disse bildene.

Hvert år så har Godalen sin "Design-linje" (dvs. vg2 Frisør, Tekstil, Interiør og Blomster-klassene) et avslutningsshow, siste skoledag før ferien. Hvor da alle fra Tekstil-klassen viser frem de klærne de har laget i løpet av året på en "catwalk" (fancy skal det være vettu..).
I tillegg så viser Blomster-klassen frem sine vakre kreasjoner -og oppsatser som de har laget. Frisørene lager frisyrene til de som skal gå modell den dagen, og så har Interiør-klassen ansvaret for å rigge til scenen nede i gymsalen, med bakgrunn og musikk.

Jeg hadde jo planer om å gå med mine egne klær den dagen, men siden jeg hadde hatt et lite "uhell" ett par dager i forveien, og fått beskjed av legen om å ta det med ro, så lot jeg noen andre vise frem det jeg hadde laget i stedet.
Jeg skal lage mitt eget moteshow her hjemme i stedet, så kan dere få se noen bedre bilder av det jeg har laget. Litt senere en gang, hihi...

Jeg meldte meg som frivillig fotograf da, siden jeg allikevel skulle sitte i salen og se på. Så jeg forsøkte så godt jeg kunne, å forevige dette spektakulære showet. Men siden jeg ikke er en noe særlig erfaren "fotograf", så ble de bildene jeg tok, litt uklare. Noen av dem ihvertfall. Men dere får ihvertfall sett litt av greia da..

Blomsterpynt til en av guttene

Tyll-skjørt med masse blomster limt på

Detaljer...

Pynt utenfor gymsalen

Bukett

En paraply med roser

Blomster-pikene

Tekstil-klassen (vg3)

Som dere ser, så var det mye fint å se på. Bare så synd jeg ikke fikk stilt inn kameraet på de rette innstillingene alltid. Særlig nede i gymsalen var det litt dårlig lys, så derfor har jeg ikke tatt med alle bildene fra showet...
Men men, jeg lærer mer for hver gang jeg bruker det!

Oppdateringer og mat-tips til helgen

God morgen!
Her på Nærbø er vi så velsignet med "ordentlig sommervær" i dag, at det nesten er umulig å være i dårlig humør. Så da fortsetter jeg bare med dét; å være glad!
Startet lørdagsmorgenen med min vanlige tur før frokost, før det var på tide å vekke mannen i huset på nykokt kaffe og egg. (Helt ok liksom, å kunne gå tur i kortbukse, klokken 8 på morningen liksom!)

Men det var ikke været jeg skulle skryte av, først og fremst. Jeg syns det var på tide med litt "treningskryt" igjen. Eller, si litt om de forestående dagenene som har vært og hva jeg har trent. Viktig og ikke glemme dét, selv om bloggen har begynt å dreie seg om litt andre ting óg, hehe...

Torsdag hadde jeg fri fra treningen. Egentlig så tenker jeg at det ikke er såå nødvendig med treningsfrie dager nå, når jeg har ferie og kan slappe av resten av dagen. Men, har man fått beskjed av "de høyere makter" (legen), så er det vel best å adlyde ordren. Om jeg liker det aldri så dårlig..

Så altså, treningsfri. Men det betyr ikke at jeg ikke klarte å finne på andre ting den dagen!
Blant annet så ble det tid til en liten tur med mor til nabobygda vår (Vigrestad), for mor skulle innom en butikk som heter KrimsKrans. Og der har de mye "krims og krams" skal jeg si dere! Mye fint krimskrams! Hihi...

Alt i fra pynt til inni huset..

Til pynt utenfor huset...

Så søøt!

I tillegg så har de garn, knapper og silkebånd. Ja, alt til hobbyelskere! Søte fristelser fra bl.a. Sjokoladefabrikken i Egersund, hjemmelaget saft i alle slags smaker, kranser til døren (derav navnet), skilter, lys, servietter, "smykkerier", grønne planter (til både utendørs -og innendørs bruk), og mye mye mer! Rett og slett verdt å ta turen innom hvis dere er sånn som meg, som elsker den hjemmekoselige, "fransk landstil"/chabby chic-ish stilen :)
(Men de har visst tatt sommerferie fom. mandag tom. 27.juli, så da er det dessverre sommer-stengt)

Det var torsdagen. Og så er vi komt til fredagen, altså i går. Trente styrke på formiddagen;

-Frontbøy (m/manual forran) + skulderpress m/manual

-Frontbøy fortsatt (m/manual forran) + nedtrekk

-Benkpress + sittende roing

-Latsroing + bakside skulder (m/manualer)

-Facepull + triceps i kabel

Avsluttet dagen, ja for det ble til slutt ganske sent før vi ble ferdige, med tur nr.2 av de totalt 52 turene som Stavanger Turistforening har merket opp. Bilder derifra fortjener ett eget innlegg, så de kommer i løpet av de første dagene tenker jeg..

Smakebit fra turen

Helt til slutt vil jeg tipse dere om noen gode mat-idéer til helgen:

Enten dere har like fint vær som vi har i dag, og har planlagt å grille. Så har Treningsforum laget et innlegg om god og sunn grillmat.

Eller hvis dere skal gjøre som oss; spise Lasagne (mmm!). Så har de faktisk funnet en sunn(ere) oppskrift på lasagne som kan være verdt å teste ut!

Den ser ihvertfall veldig god ut, og så har de laget den uten pasta-plater, men med spuash (det funker faktisk med squash, for dét har vi prøvd. Men det blir litt "bløtere" så lenge du ikke bruker vanlige pastaplater. Bare husk å "tørke" det litt i ovnen først). I tillegg så har de puttet oppi kyllingkjøttdeig i stedet for vanlig 14% kjøttdeig (kan óg bruke karbonadedeig, for det har vi brukt).

Uansett hva dere velger å spise i kveld, så husk å nyt maten. Dét er tross alt en stor del av livet, det å kunne nyte god mat med de man er glad i! Helt til slutt vil jeg ønske dere en strålende helg alle sammen! :)
(Og husk; det er nå sommeren er her, så bruk den godt!)

Mine sommer-morgener :)

Jeg tipper at jeg ikke er den eneste av oss, som ofte tenker at jeg ikke helt klarer å få frem "den følelsen av sommer"?  Så lenge jeg kan huske, så har de siste somrene vært preget av "voksenlivets hverdag" aka. jobbing. Og jeg har liksom ikke fått den rette sommerfølelsen over meg. Antageligvis fordi jeg aldri har tatt noe ferieuker i løpet av sommeren, men heller (til nøds) tidlig høst.
Så nå, når jeg nesten faktisk har gått litt "tilbake i tid" og har sommerferie i ... 8uker (?), merker jeg at hvis jeg graver litt dypt inn i meg, at sommerfølelsen, den er der i år! Den er her nå, og jeg nyter det!

Vane-dyret som jeg jo er, så har jeg når jeg tenker meg enda litt mer om, også innplentet noen "sommer-morgen-rutiner". Som enkelt og greit består av disse tingene:

Først kaffekoppen

(lånt bilde)

Sammen med strikketøyet

Etterfulgt av en "liten" bunke med nytt lesestoff

Fordi jeg har meldt meg inn i DNT (ung)!

Og når jeg så har sittet med disse syslene ett par timer (!) etter at jeg har sagt hade til Geir, som dessverre må være den ansvarlige av oss og faktisk må jobbe, tar jeg på meg gå-skoene mine og går min faste morgen-runde. For ja, jeg er et vanedyr, og vanedyr går alltid samme runde når de går tur :)

Ofte tar jeg bilder på fine ting jeg oppdager langs veien, som i dag

Når alle disse sommer-rutinene mine er "utført", så spiser jeg frokost og så kan resten av sommer-dagen bare begynne. Jeg prøver å gjøre litt nyttige ting også, som å rydde litt i skuffer og skap, vaske klær osv. Ikke bare ta ut på kjekke aktiviteter. Rett og slett så nyter jeg det å ha ferie!

Har du ferie? Hva gjør du hvis du har hele dagen til rådighet? Og er du sånn som meg, som fort gjør ting til en vane?

Trening i ferien?

Ferie betyr for meg, lange dager med frihet til å gjøre akkurat hva jeg vil. Hele dagen, også trening. Som i går, da syklet jeg likesågreit bare turen bort til Sola, og "hentet" Geir på jobben (satt på med ham hjem, så sånt sett var det vel mer han som plukket opp meg da).
Kartet viser at det er 31,65km å sykle én vei, så det var helt passe distanse for meg i går. Og som vanlig, så styrer været hvor og når jeg sykler (dvs. lite vind/medvind i går).

Mandag trente jeg styrke;

-Frontbøy m/hantel forran på brystet + skulderpress

-Fortsatte med frontbøy + bryst i kabel

-Nedtrekk + benkpress

-Utfall m/stang + bakside skulder i kabel

-Sittende roing + triceps i kabel

-Sideplanke

-Planken

Dét gjorde jeg også i dag;

-Markløft + benkpress m/manualer

-Utfall m/"beinløft" + skulderpress

-Nedtrekk + bryst i kabel

-Ettbeins knebøy + bakside skulder

-Roing + latsroing

-Facepulls + triceps i kabel

Alle disse tre dagene så langt denne uken har jeg faktisk trent på formiddagen. Som egentlig er helt perfekt, for da kan jeg gjøre hva jeg vil på kvelden!

Jeg syns det er helt okey å ha ferie her hjemme, sånn treningsmessig. Men når jeg snart skal pakke kofferten og dra bort på ferie, da blir det fort litt mer komplisert, for meg ihvertfall. Jeg vet ikke hvordan det er med dere andre? Tar dere det bare helt med ro i ferien, og kobler helt (eller nesten helt) ut? Eller trener dere regelsmessig?

Jeg mener, noen sier jo at det ikke er noe problem å få til en treningsøkt "hvor som helt" liksom! (...) Mens andre igjen mener at når det er ferie, da har man "lov" til å ha ordentlig ferie, uten og måtte stresse med all denne treningen. For det er jo liksom dét mange har trent til, den etterlengtede "ferie/sommer-kroppen". Så hvorfor ikke nyte den ett knappe par uker, uten å måtte stresse seg til en treningstime hver bidige dag, også i ferien?
Kanskje disse ukene kan være bra for kroppen (min) til å restituere seg ordentlig, og bli klar for "hardkjøret" igjen til høsten?

Nei, huff... Dette er neimen ikke lett. Og det blir jo ikke akkurat noe enklere heller, om vi drar på ferie i år eller på fremtidige ferier.
Men jeg fant en artikkel i Treningsforum sitt arkiv, om hva vi kan gjøre når vi er på ferie og "trenger" å trene litt. Faktisk så tror jeg at til og med jeg skal klare å få inn noen av disse punktene i ferien min! (Likte best nr.10 da..)

I tillegg, så har vi jo snakket om å leie sykler i Mallorca (racer!!) Kanskje, eller mest sannsynlig, så har de nok ett par treningsstudioer óg i syden-landet, så jeg får trent litt styrke før all den gode maten skal inntas på kvelden, og morgenen, og midt på dagen... (hihi!)
Og så tenker jeg at vi nok også henger mb-syklene våres bakpå bilen, når vi skal til Sverige. Så får man bare håpe på at finværet også blir med på turen! :)

Foto-tur

De dagene vi er så heldige å få ha sånt et vær som nå, så må det jo selvfølgelig utnyttes til å fotografere litt! Det må jo nevnes, at disse ikke er tatt i dag, men for (hjelpes!) ett par uker siden, da jeg var beordret til å ha noen treningsfrie dageruker. 

Så siden jeg ikke er såå god på akkurat det å sitte stille en hel dag, så fikk jeg godkjent dette til nøds, som en rusletur. 

Så her kommer det et lite klippe bilder, tatt ikke langt i fra Hå Gamle Prestegard og Nærlandstranden- faktisk midt i mellom disse stedene (for de som er kjent i områdt). Enjoy!

Nytt hobbyprosjekt, og forrige ukes trening

Så var det mandag igjen, og vi skriver 1.juli. En ny uke, og en ny måned står forran oss som vi kan bruke til akkurat hva vi vil.
Jeg startet dagen med en tur før frokost i dag og. Syns det høres så teit ut å kalle turene jeg går for "powerwalks", det høres så ... fitness-aktig ut. Så jeg kaller dem heller for morgenturer, jeg.
Etter frokosten pakket jeg sakene mine, og dro videre på treningssenteret for å trene styrke. Greit med det som er gjort tenker jeg. Så har jeg jo resten av dagen til andre ting, som f.eks mitt neste hobbyprosjekt!

Men før jeg starter på dét, så må jeg jo nesten skrive opp loggen for treningen jeg utførte sist uke;

Trening uke.26

-Mandag: morgentur

-Tirsdag: morgentur + styrke m/mor

-Onsdag: morgentur + spinning m/mor, 1t

-Torsdag: morgentur + ”52-turer-i-Stavanger” ("Sørmarkaturen" m/mor)

-Fredag: husvask (hihi) + styrke m/mor

-Lørdag: morgentur + spinning, 1t 5min

-Søndag: sykkeltur m/Geir, 25,77km + gåtur

Fredag 28.juni - styrke m/mor

Knebøy + skulderpress m/stang

Nedtrekk + brystpress i maskin

Sittende roing + sidehev

Bakside skulder i kabel + triceps pushdown

Gående utfall + planke m/opptrekk