Mandag: gåtur (byen) - 1t 10min
Tirsdag: løpetur (tur-retur Fredrikstadmarka + en runde
rundt vannet) - 8,1km
Onsdag: løpetur (til Rolvsøy) 7,5km
Torsdag: spinning (world-tour) 70min m/Geir
Fredag: styrketrening på Fresh
Lørdag: løpetur 7,8km
Søndag: spinning 45min
Jeg fikk til tre løpeturer denne uken, hvor to av dem ble løpt to dager på rad (kanskje dette tyder på en slags begynnende "løpeform" igjen?)!
To spinningturer ble det også, hvor én av dem var en 60minutters "klatretur" sammen med en sykkelgjeng (på skjermen).
Èn styrkeøkt ble det, og én gåtur.
Nesten likt som mange av de andre treningsukene ser jeg. Men, jeg føler allikevel at jeg begynner å få tilbake en slags løpeform-greie igjen. Så jeg tror det går rette veien...
(Jeg har til og med lurt litt på om jeg skulle meldt meg inn i Fredrikstad Triathlonklubb, hva tror dere om det?)
Ja, jeg må foressten også nevne en ting til før jeg avslutter dagens innlegg;
I går ble vi (jeg og min mann) utsatt for tyveri av terrengsyklene våres. De sto inne i garasjen her i Fredrikstad, låste fast i hverandre (med to hengelåser!) men allikevel har noen altså vært og tatt dem med seg. Dette skjedde i går formiddag, i Cicignon-område.
Så hvis noen skulle være så heldige å få øye på to Nakamura-sykler i nærområdet (eller lenger vekk), så er det kanskje våres sykler, og veldig fint om dere sier ifra.
Eller hvis noen prøver å selge dere disse syklene, så er det mest sannsynlig tyvegods...
Jeg fikk til tre løpeturer denne uken, hvor to av dem ble løpt to dager på rad (kanskje dette tyder på en slags begynnende "løpeform" igjen?)!
To spinningturer ble det også, hvor én av dem var en 60minutters "klatretur" sammen med en sykkelgjeng (på skjermen).
Èn styrkeøkt ble det, og én gåtur.
Nesten likt som mange av de andre treningsukene ser jeg. Men, jeg føler allikevel at jeg begynner å få tilbake en slags løpeform-greie igjen. Så jeg tror det går rette veien...
(Jeg har til og med lurt litt på om jeg skulle meldt meg inn i Fredrikstad Triathlonklubb, hva tror dere om det?)
Ja, jeg må foressten også nevne en ting til før jeg avslutter dagens innlegg;
I går ble vi (jeg og min mann) utsatt for tyveri av terrengsyklene våres. De sto inne i garasjen her i Fredrikstad, låste fast i hverandre (med to hengelåser!) men allikevel har noen altså vært og tatt dem med seg. Dette skjedde i går formiddag, i Cicignon-område.
Så hvis noen skulle være så heldige å få øye på to Nakamura-sykler i nærområdet (eller lenger vekk), så er det kanskje våres sykler, og veldig fint om dere sier ifra.
Eller hvis noen prøver å selge dere disse syklene, så er det mest sannsynlig tyvegods...
Og jeg som var så glad i den lille, gode sykkelen min...
Dere må jo politianmelde det !!! Har dere rammenr. og alt dette ? Forsikring ? Frekke folk ! Håper virkelig dere finner de igjen ! (evt. får de tilbake av en angrende synder ! )
SvarSlettVi har politianmeldt det i dag, ja. Rammenummer er det på begge syklene -og vi har registrert dem i Falck og (såklart) forsikret dem begge to. Så jeg tror vi får igjen en del på forsikringen hvis vi ikke finner igjen syklene, noe jeg jo mest har lyst til å gjøre. Men jeg er veldig glad for at vi har forsikring på dem, de er jo tross alt litt dyre sykler (etter min mening ihvertfall)...
SlettUff så kjedelig ...
SvarSlettAt noen kan være SÅ frekke !!!!
Håper det ordner seg for dere .
KlemAnne
Ja, det syns jeg også...
SlettJeg tror det ordner seg med forsikringselskapet ihvertfall, så vi får igjen litt penger der som vi kan kjøpe oss nye sykler for, heldigvis :)
Så tragisk med syklene, mine er INNE i leiligheten , i Oslo tør jeg ikke noe annet.... Håper alt ordner seg. Å melde seg inn i en triathlonklubb må være kjempemotiverene, gjør det! Håper å gjøre det selv og ila 2015.
SvarSlettJa, veldig! Og veldig irriterende (og dumt) også, siden jeg var så glad i den sykkelen... Men men, lite å gjøre med dét nå. Nå vet vi ihvertfall at de må boltres (!) fast i veggen, når vi får oss nye sykler!
SlettLurt å ha dine inne i leiligheten da, smart! :)
Jeg er jo ikke akkurat så veldig svømmedyktig da, mer sånn ikke-eksiterende, hehe... Tror du dét gjør noe? ;)
Guro, jeg starta å svømme for under et år siden, holdt på å drukne etter 25 meter. Nå svømmer jeg 2000 meter på en økt, fortsatt uten trenerhjelp, men vil leie det snart. Det må bare gå fremover også med deg :) Line
SvarSlettHihi, så da er det håp for håpløse meg også, mener du? ;)
SlettJa, jeg får nok tenke litt mer seriøst på det, og så plutselig så har jeg meldt meg inn!
Definitivt. Det er "bare" å hoppe i det med potensiale for store forbedringer raskt, tenk så gøy! Line
SvarSlett