tirsdag 5. mars 2013

Kjekke menn i singlett

Tirsdag 5.mars - styrke på bein og skuldre

  • Knebøy - makset med 75kg x 5reps 
  • Bulgarsk utfall & skulderpress
  • Strake markløft & sidehev
  • Ettbeins-press - altså ett og ett bein (?)
  • Beinpress
  • Omvendt pecs (bakside skulder)
Det gir ihvertfall meg en liten ekstra "energi-dytt", når jeg vet at det er mange folk rundt meg som ser på når jeg trener- i tillegg til at de jo også er veldig kjekke da (les: muskuløse). Hihi...

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Hyggelige kommentarer blir alltid satt stor pris på!