Utstyret iorden

På lørdagsmorgen gikk jeg tur i snø. Det var rett og slett så fint å se på, at jeg måtte ta noen bilder i snøværet, for å vise dere det

Og da jeg skulle ut på løpetur på kvelden (viktig å utnytte de få vindstille dagene vi får utdelt nå), så måtte jeg rett og slett ty til det heavy greiene, nemlig brodder!

Eller, jeg er litt usikker på om det faktsik kan kalles for "brodder" da, effektivt var det iallefall! Jeg følte meg faktisk sikrere der jeg løp med broddene under skoene, enn hva jeg føler meg når jeg kjører med bil på vinterføre (med vinterdekk). Så dét kan trygt anbefales til dere som er redde for å løpe ute i snø eller på isen. Kjøp dere brodder! :)

Turen rundt Rangen kan ses her, for de som ønsker å se kartet. En løype som jeg har løpt en del ganger før. Gj.puls på 151, gj.fart lå på 5:46min/km (...), og distansen kom til slutt på 8,79km.
Selv om jeg føler jeg generelt løper seinere nå enn før, så tror jeg at farten går automatisk ned når du løper i mørket, evt. med hodelykt. Jeg gjør ihvertfall det. Jeg mister liksom hele "oversikten", for jeg ser bare det neste 2-3 meterne fremfor meg.

I går (søndag) ble det først en tidlig bursdags-gåtur sammen med Geir (veldig koselig), pluss en styrkeøkt senere på dagen.
Bursdagsfrokost med julegeit og godt pålegg fikk jeg også. Det er så koselig å fylle året rett før jul, syns jeg! :)

Siden jeg brukte store deler av dagen min i går, på å hekle ferdig én hél lapp, i tillegg til litt andre skolepapir-arbeid, så ble det en veldig så (kjapp og) effektivstyrkeøkt i går.
Chins/dips, b.utfall/skuldepress, roing m/stang/sidehev, pushups -og planke i slynge, og leggpress(?) ble   utført i et forrykende tempo! Grunnet bittelitt stress (dårlig tid), for vi skulle på bursdagsmiddag ala. pinnekjøtt og kaker hos mor senere på dagen :)
Og pga det, så ble det heller ikke tent hverken 1.lyset i adventsstaken, eller sett Julekongen luke 2 i går. Så dét må vi gjøre i kveld :)