Trening uke. 51

Hei hei, og fortsatt god jul til dere alle!
Måtte bare innom en kjapp tur for å logge sist ukes treninger for dere (eller, kanskje mer for meg selv).

I går, nei vent.. På søndag var det ja, lille juleaften. Da trente jeg styrke på underkroppen, altså beina:
-Knebøy
-Bulgarsk utfall
-Strake markløft
-Beinpress i maskin

Så da blir treningen for uke. 51 sånn:

• Mandag: Gym, volleyball + sykling, innendørs
• Tirsdag: styrke, med mor
• Onsdag: Løping(wohoo!), 13km
• Torsdag: Fri, gå tur
• Fredag: sykling, inne
• Lørdag: styrketrening, overkropp
• Søndag: styrketrening, bein