Jeg tror jeg har hatt godt av noen påtvungne fridager fra treningen, for nå tror jeg faktisk at jeg har begynt (såvidt) å innse, at det faktisk går an å ta seg noen dager (?...) fri, uten at det får de helt fatale konsekvensene.
Løp med Geir, for jeg fant ut at det var beste måten å ta det rolig på. Så takk for turen, Geir :)
- Distanse: 5,14km
- Tid: 37min
- Gj.fart: 7:13min/km (8,3km/t)
- Gj.puls: 139
- Treningsresultat 31.01.2013 18:42
Men, en liten løpetur er myye bedre enn ingen løpetur. Og jeg jobber meg nå sakte men sikkert opp i form igjen :)
Ja, vi er to som er ganske halvveis for tiden. Men så deilig det er å være stand til å løpe i det hele tatt, sant? Da er 5 kilometer mere enn bra nok etter en liten løpepause. Kroppen er sjefen, uansett om vi vil det eller ei :-)
SvarSlettJa, dessverre så er det dét ;)
SlettGodt å høre at formen er i bedring. Hviledager er nok en viktig nøkkel i forholdt til løping, men det er like kjedelig fordi om.
SvarSlettJa, formen er bedre enn for en uke siden. Men ikke helt på plass enda. Så nå går jeg bare og venter og venter på at den skal bli helt friskmeldt ;)
SlettGodt at du har blitt bedre igjen så du fekk deg ein etterlengta løpetur!
SvarSlettGodt at du stryka over badevekten altså, eg trur uansett at det skal meir til enn ei veke utan løping for at vekten skal gå opp altså - kroppen vil jo helst vera stabil den også.
Å ta rolege turar saman med andre er så lurt altså!
Det gjer eg sjeldan, men det funkar bra viss ein legg opp til roleg pratetempo.
Fortsatt god bedring! :)
De turene jeg får sammen med andre, er gull verdt for meg iallefall! Det er liksom de som gir meg det lille ekstra jeg av og til trenger :)
SlettMen nå er kanskje du noe mer "avansert" i treningen enn meg da, sånn type høyere i kravene for hvordan det skal trenes og sånn mener jeg ;)