Løping med beina som innsats...!

Torsdag 10.januar
Dette ble en løpetur med beina (istedet for "Livet") som innsats i går, virkelig!
Da mener jeg ikke fordi jeg løp i mørket og risikerte å bli påkjørt av bilene. Nei, til det har jeg nemlig en aaltfor stor refleksvest. Så de kan ikke unngå å se meg...

Størrelse altfor, altfor stor

Nei, mer sånn at så lenge jeg løper der det ikke er lys, og jeg ikke har på meg hodelykten, så risikerer jeg jo faktisk å løpe nedi et hull eller det som verre er, så lenge jeg ikke ser hvor jeg løper. Og dét er riski buisniss dét! Så regelrett "gambler" jeg med løpekarrierene min, når jeg holder på slik(!).
Det er jo ikke så vanskelig å gå i mørket, men jeg tenker faktisk over dette hver gang jeg er ute og "risikerer beina" på denne måten. Er det virkelig så lurt dette? For vil jeg jo ikke egentlig helst unngå å skade meg selv, nå som "sessongen" nærmer seg?
Jooda, er svaret. Allikevel så "gambler" jeg hver eneste gang...

En rolig tur på 10km, ble det på meg i går. Hvorav en del av veien ble løpt i stummende mørke. Med kun de hvite stripene langs veibanen som "guidelines".
Det var kaldt (minusgrader), så det gikk relativt seint (småglatt). Seinere enn normalt, tror jeg faktisk.

Men, jeg fikk ihvertfall prøvd de nye "løpehanskene" mine da, Swix-hanskene. Som jeg fikk til jul av Geir, for jeg fryser så fort på fingrene.
De varmet godt disse. Utenom akkurat den første "kalde kneika" jeg alltid får i fingertuppene, i begynnelsen på hver tur. Så de funker de!

• Distanse: 10,27km
• Tid: 59min
• Gj.fart: 5:46min/km (10,4km/t)
• Gj.puls: 155

Kart for de som er spesielt interesserte i hvor turen fant sted (på Nærbø).

Fredag 11.januar

I dag ble det trent litt styrke med mor:

• Knebøy & skulderpress m/hantler
• Latsroing & sidehev
• Enarms hantelro & triceps pushdown
• Pushups i slynge
• Abwheel
• Gående utfall m/kettlebells (tungt!)