Sykkeltur uten sykkelbukse

I dag droppet jeg hele morgenrunden min og tok meg heller en tidlig(ere) sykkeltur. De hadde nemlig meldt overskyet med pittelitt regn/yr og 2m/sek med vind. For meg betyr en slik værmelding kun én ting; sykkeltur ute!
Etter to dager på rad med styrketrening, så syntes jeg det var på tide med en kondisjonsøkt i dag.

-Kart

 Syklet først opp mot Risa og så Undheim, før jeg svingte av veien som går mot Ålgård. 

Undheim Idrettshus/hall

På toppen av bakken, etter Undheim

Syklet deretter langs veien som gikk forbi Sælandsskogen (som vi har gått på tur i, tidligere i år)

Skog skog skog!

Hmm, kommer det blåbær her til høsten mon tro??

 Da jeg kom til veiskillet der den ene veien går til Ålgård og den andre tilbake mot Bryne og Melsvatnet, syklet jeg til venstre. Sånn at jeg passerte det fine turområdet som heter Melsvannet.

Her er det ca 4km rundt hele vannet (muligens litt kortere) som passer utmerket til turer, både for gående, løpere, og de som sykler (men da må vi sykle fint)...

 Eller de som vil, kan bade. Eller bare grille på stranden hvis de heller ønsker det, når det er fint vær..

Det er også mulig å få litt privatliv, for de som ønsker dét

 Så gikk turen videre nedover, i svingete veier mot Lye

Da jeg kom til "sentrum" av Lye (...) hadde jeg forsyne meg enda en sjokolade som ropte på meg i vesken. Så da var det visst på tide med en liten matpause her, før jeg kunne sykle videre mot Bryne

Godt kledd til "sommeren"

Kom meg så til Bryne (1900-krysset), og så syklet jeg forbi Rema Håland, og mot Nærbø igjen.
Over broen på Hognestad måtte jeg stoppe for å ta noen bilder igjen

Så svingte jeg av mot Rimestad, like før jeg kom til Torland (for de som er kjente i området), og syklet slik at jeg kom ut ved Bjorland, og det nye industri-området på Nærbø.

En tur som kom på 36,7km, og ble syklet på 1t 46min. Da er ikke foto-stoppene innregnet.


-Note to self; hvis jeg noen gang har planer om å bli profesjonell syklist en gang: klipp håret kort! Langt hår er bare... uregjerlig når du sykler.

-Note two; ikke sykle med vinterbukse, selv om det er meldt regn/yr og du ikke har en tilsvarende bukse som kan brukes på sommerstid. DET BLIR FOR VARMT!

-Note three; for ikke å snakke om det aller viktigste: ikke, under noen flere omstendigheter, what so ever, sykle uten sykkelpadding i buksen. Det er ikke noe behagelig.
Ei heller passer avstanden mellom trøene og setet hvis du sykler i "vanlig bukse", da blir det nemlig for kort avstand for beina dine, og hele sykkelturen brukes til å kjenne etter at det faktisk er veldig liten plass for beina dine, og du bruker unødvendig med energi på å irritere deg over det ...

I går, mandag 16.juli, trente jeg som sagt styrke, på overkropp. Og jeg var så heldig å få med meg mor som endelig har kommet hjem fra ferie! Så da ble økten plutselig såå mye bedre!

-Markløft + skrå benkpress m/manualer

-Nedtrekk + brystpress i maskin

-Roing i maskin + triceps pushdown

-Planken

-Sideplanke

-Superman i slynge