tag:blogger.com,1999:blog-5845043942371945207.post5115024523628325560..comments2023-10-19T21:13:13.992+02:00Comments on Guro Eriksen: Trening uke.6Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10508689684755036113noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5845043942371945207.post-75060896162426523812013-02-12T18:05:51.221+01:002013-02-12T18:05:51.221+01:00Stemmer det, dette foregår på ett og ett bein. Jeg...Stemmer det, dette foregår på ett og ett bein. Jeg bruker manualer istedet for stang på denne øvelsen, for jeg syns det er lettere å bøye seg frem med manualene. (Men bruker stang på valige arkløft.) <br />Jeg vil påstå at den vesentlige forskjellen her er at denne øvelsen tar mer på bakside lår, enn vanlige markløft. For da (ved ettbeins) er benet nesten helt strak, mens ved vanlige markløft bøyer jeg mye mer i knærne. <br />Du kan også trene strake markløft med begge beina samtidig, og da er de også helt strake (uten bøy). <br /><br />Håper du skjønte forskjellen/forklaringen, hvis ikke må du bare mase mer :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10508689684755036113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5845043942371945207.post-67113869777520743312013-02-12T14:03:00.088+01:002013-02-12T14:03:00.088+01:00Det VIL BLI lettare å løpe - plutseleg!
Eg synst d...Det VIL BLI lettare å løpe - plutseleg!<br />Eg synst det er tungt å løpe for tida, men eg løper med broddar, og her er det ikkje alltid så godt brøyta heller.<br /><br />Men du, "ettbeins strake markløft" ... det er markløft, ikkje sant, med vektstang og rak rygg slik at du trenar baksida lår og rygg?<br />Men ETTBEINS? <br />Står du berre på eitt bein...?<br /><br />Trur eg treng litt forklaring her, likar jo å prøve nye øvinger.Imiike https://www.blogger.com/profile/11906661244750958043noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5845043942371945207.post-57808493853861416642013-02-11T17:44:23.712+01:002013-02-11T17:44:23.712+01:00Hehe, ja, det har kanskje blitt mer den andre veie...Hehe, ja, det har kanskje blitt mer den andre veien hos meg de siste ukene, med mer styrketrening enn løping ;pAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10508689684755036113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5845043942371945207.post-60534344842189388742013-02-10T22:13:15.937+01:002013-02-10T22:13:15.937+01:00Bra med styrke da! Det har jo en tendens for å bli...Bra med styrke da! Det har jo en tendens for å bli nedprioritert bland løpere:-) Marthe Engenhttps://www.blogger.com/profile/04901767143547893173noreply@blogger.com